2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
トレーニング前に降っていた雨も止み、日差しも少し出てきた中でスタート。昨日は2チームに分かれての体幹トレーニングとランニングなので、先週金曜日以来となるグラウンドでの全体トレーニングとなりました。
本日のウォーミングアップはラダーを使用したステップワーク。この後すぐに、スプリントも入ってくるため、ここでしっかりと体を温めておきます。
続いてはゴール前の崩しをトレーニングしていきます。中央突破だけではなく、アーリークロスや深くサイドをえぐってのマイナスのクロスなどサイドからもさまざまな形でチャンスを演出していきます。
先週は遠征で不在だったので、崩しのトレーニングに参加していなかった代表のメンバーも、仲間の声に反応してコンビネーションを見せていました。リーグ戦の再開に向けて、攻撃のバリエーションを増やしていきます。
トレーニングの最後には紅白戦を行い、セット間にランニングをして持久力を高めていきました。
紅白戦の中で崩しの形を実践していき、ゲームが切れた際には話し合う姿も多く見られ互いの意見を交換していました。