2016 トップチーム, 2016 トップ キャンプ, 2016シーズン
【午前】
こんばんは！本日より宮崎市でキャンプスタートです！開幕まであと11日です。開幕に向けた最後の追い込みがスタートです。
まずはランニング、筋トレがスタートです。OFF明けの体に負荷をかけます。
筋トレ後は、3人でパス交換をしたあとスラローム、ステップワークを休みなく長時間行いました。
キーパー陣も筋肉に負荷をかけてからのセービングです。一つ一つの動作を丁寧に行うことで強度を上げます。
フィールドプレイヤーの最後のメニューは、チューブとミニハードルを使ってその場で腿上げ・ジャンプからのダッシュというハイパワー系のトレーニングです。こちらも休みなく多くの本数をこなしました。
【午後】
午後はコンビネーションパスからスタートです。多くの選手がワンタッチで係わりながらのトレーニングです。
キーパー陣は壁の向こう側から飛んでくるボールをストップするトレーニングをしていました。キーパーの後ろからの撮影でしたがボールが全く見えません・・・それに反応するプロの選手の凄さを改めて実感しました。
コンビネーションパスの次はポゼッションゲームです。球際や攻守の切り替えを強く意識したトレーニングになりました。
最後はサイドからのコンビネーションからのシュートトレーニングです。写真はループシュートを決める奥埜選手。
サイドを駆け上がる蜂須賀選手。
ダイビングヘッドをする金園選手。