2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
先日の川崎フロンターレ戦応援ありがとうございました。チームは今日からトレーニングを再開。次節浦和レッズ戦は金曜日開催なので、3日間の準備になります。まずは室内トレーニングからスタートです。
グラウンドに出てからは、ペース走を行いました。一定のペースで走りながら、コース途中に設置されたコーンやハードルを使ってステップワークを取り入れます。
ペース走のあとは加速走やシャトルランニングなどハイパワートレーニングを行いました。筋肉に対して強い負荷をかけます。
その後は、フリーマンを加えたポゼッションです。ここで意識したのが一人一人が積極的に顔を出して、ボールを引き出すことです。相手のプレッシャーを恐れることなく、顔を出さなければよいボールの握り方はできません。
最後はゲーム形式のトレーニングを行いました。
＜番外編＞
トレーニング後、雑誌の取材を対応したのは梁選手と三田選手。今までなかったこの組み合わせの取材。出来上がってどんな記事になるかはお楽しみに！