2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
＜午前＞
1日OFFを挟み、本日から延岡キャンプスタートです。
トレーニング前には延岡市と延岡市議会からスポーツドリンクとフルーツの激励品をいただきました。延岡市さま、延岡市議会さまありがとうございます。
午前はフィジカルトレーニングがメインでした。まずは3グループに分かれて、体幹トレーニングとウエイトトレーニングです。
その後はハイパワーのサーキットです。内容はジャンプやステップワークからのスプリント。フルパワーでピッチを走り抜けます。筋力と心肺機能に刺激を与えて、追い込みます。選手たちも息を切らしながら苦悶の表情に。ここで追い込むことで、体力的に厳しい試合終盤にも走り切ることができます。
＜午後＞
午後はボールワークです。まずはリフティングからスタート。
試合を意識して早くて正確なパスを出します。バウンドさせることなく、受け手がコントロールしやすいよう質にも気を配ります。使う場所もインサイドだけではなく、アウトサイドも。
続けて行った6対3と7対4で意識したのは「奪う」守備。相手に「させない」守備も重要な戦術ですが、奪わなければ攻撃には移れません。「させない」守備と「奪う」守備を使い分け、機を伺います。
その後、ハーフコートゲームを行い、トレーニングは終了しました。
＜番外編＞
今シーズンも、ベガルタ仙台延岡キャンプに多くの方々に協賛いただきました。ここでトレーニング会場に掲出している協賛企業のみなさまの看板をご紹介いたします。
