2016 レディース 練習風景, 2016シーズン, 2016 レディース
吐く息が白くなり、いよいよ冬が近づいてきたと感じた今日のトレーニング。
気温も低いのでウォーミングアップは入念に行いました。ショートスプリントやジャンプ、ステップワークを細かく取り入れていき、筋肉をほぐしていきます。これからの季節は筋肉系のトラブルが起こりやすいので、気を付けたいですね。
今日もポゼッションを数多く行いました。4対4＋2からスタートしました。タッチ数も制限されるので出したら終わりではなく、見える位置に素早くサポートすることを徹底します。
その後は8対8＋4、10対10＋2と人数を増やしながら行いました。人数、グリットが変わってもやることに変わりはありません。出したらサポートをとにかく続けること。併せて声がけされたのはボールが動いている間にサポートに素早く移動する事、ボールに全員が寄りすぎずにバランスを考えるでした。
トレーニングの途中では千葉監督が今日のトレーニングの狙いを改めて熱く説明する場面も見られました。
最後にはハーフコートゲームを行いました。本日のトレーニングの狙いを各選手が考えて表現しなければなりません。頭で分かっていても表現するのは簡単ではありませんが、チームのコンセプトを全員が表現することができれば質の高いサッカーを展開することができるはずです。