2016 トップチーム, 2016 トップ 練習風景, 2016シーズン
こんにちは！明日の名古屋グランパス戦に向けた最終調整を紫山サッカー場で行いました。
さて突然ですが、みなさんはムーブメントプレパレ―ション（以下MP）という言葉はご存じでしょうか？毎日のトレーニングで欠かさずウォーミングアップで行っている写真のような動作のことです。トレーニングを見学に来たことある方にはお馴染みかもしれませんね。西形フィジカルコーチによると、MPは今年から導入し始めたストレッチの1つで、筋肉を徐々に温め、関節の可動域を広げることでパフォーマンス向上が期待できるそうです。よいトレーニングをするためには質の高いウォーミングアップは欠かせませんね。
次はグリット内を動きながらのボールテクニックです。ただこなすだけではなく、試合を想定してキック、トラップ1つ1つの質にこだわります。
その後は、ボール回しとスプリント、試合向けた最終調整を行い、全体トレーニングは終了しました。
リーグ戦もラスト5試合です。チームは目標達成のために、全力で走り抜くので明日も熱い声援お願いいたします！