2016 トップチーム, 2016 トップ 練習風景, 2016シーズン
最近降り続いた雨も止み、久しぶりの青空の下でのトレーニングでした。今日はハードなトレーニングを行いました。
まずはサーキットトレーニングからスタートです。ステップワーク、ジャンプなど数か所のステーションを短い時間で順番にこなし、アジリティと心肺機能を鍛えます。
1セットごとにペースを上げていった今日のサーキットトレーニング。次第に選手たちの息遣いは荒くなっていきます。それは自らを追い込んでいる証拠です。呼吸をするのもやっとの選手たちでしたが互いに声をかけながらチームメイト、そして自分を盛り上げていました。厳しいトレーニングを全員でやり遂げて、チーム全体でレベルアップしようという強い気持ちが感じられました。
次はゴールを2つ設置しての2対2と3対2です。このトレーニングでは攻から守への切り替えが求められます。サーキットトレーニング後の体力的に厳しい状況ですが、サッカーは切り替えの連続です。勝利のために無可決な要素である素早い切り替えを選手たちは心がけて、ゴールを狙い続けました。
最後はゲームを行い、トレーニングは終了しました。今日もハードなトレーニングお疲れ様でした。