2016 トップチーム, 2016 トップ 練習風景, 2016シーズン
こんにちは！先日の湘南ベルマーレ戦応援ありがとうございました！チームはOFFを挟み、今日から週末のアビスパ福岡戦に向けて始動しました。
まずはフィジカルトレーニングからです。室内の筋力トレーニング、外に出てからの有酸素トレーニングを行いました。OFF明けは全身の筋肉と心肺機能に刺激を与えて、週末に戦うための体作りからスタートです。
フィジカルトレーニング後はボールテクニックです。負荷をかけたあとですが、誰ひとり手を抜くことはありません。逆に丁寧に行うことを意識します。
最後はポゼッションです。スムーズにパス交換をするために、味方のサポートする位置取りをすることを意識します。実戦においても素早いサポートの位置取りがゴールを奪うために必要不可欠であり、質の向上につながります。