2016 トップチーム, 2016 トップ 練習風景, 2016シーズン
こんにちは！先日のヴァンフォーレ甲府戦応援ありがとうございました！チームは1日のOFFを挟み、本日から週末のジュビロ磐田戦に向けてトレーニングをスタートさせました。
まずは全員で体幹トレーニングから行いました。
ゴムチューブも使いながら体幹に負荷をかけていきます。
体幹トレーニングはステップワークなどを取り入れるランニングをグリット内で2セット行いました。
2セット目からはコーチ・スタッフから投げられたボールを処理しながらランニングを行いました。
次は少ない人数でのコンビネーションパスのトレーニングです。実戦をしっかりと頭の中でイメージしてトレーニングを行います。テンポ、タイミングを見極めながらパスを出します。
U-19日本代表に招集され、中国遠征に参加していた小島選手ですが今日からチームに合流し、元気な姿を見せていました。
最後は4対4＋フリーマンのポゼッションを行いました。守備側は誰が他の選手を動かして、ボールの取りどころを探り、グループでどうボールを奪うかを確かめながらトレーニングを進めました。