2020シーズン, 2020 マイナビ, 2020 マイナビ 練習風景
本日のブログでは昨日のトレーニングもあわせて選手たちの様子をお届けします。11日の練習では、インターバル走からスタート。2グループに分かれ、決められたタイムの中でピッチを半周します。8周を2セットおこない、身体に負荷をかけていきます。
素早く走る→ゆっくり走る、を繰り返すことで心肺機能を高め、試合を戦い抜く持久力を高めていきます。
パスコントロールのトレーニングでは、本日もパスのクオリティーにこだわります。
味方の動きに合わせたパス、味方が次の動作に入りやすいパスを求められた位置へと配球していきます。ボールスピードに強弱をつけることで、味方のプレーもサポートしていきます。
最後に行われたシュートトレーニングでは、バイタルエリアからパス交換をおこない、シュートまで持ち込みます。 GKと1vs1の局面で少し離れた距離でありますが、冷静にゴールの隅、GKの逆を突くシュートをゴールへと放っていきました。
本日12日の練習では、攻撃的なトレーニングメニューをおこないました。コンビネーションのシュート練習では、ゴール前でのバリエーションとシュートの決定力を高めます。
ドリブル、クロスなど様々なシチュエーションを想定し、ゴールに向かいます。
トレーニングの最後におこなったミニゲームでは、互いに自陣の３ゴールを守りつつゴールへ迫ります。
ボールに対してのプレッシャーが速い中で、素早く回していく。全体的にコンパクトな状況ではありますが、スペースを見つけ少ないタッチ数でゴールへと向かいました。