2019シーズン, 2019 マイナビ, 2019 マイナビ 台湾キャンプ
昨日がOFFということもあり、選手たちはリフレッシュした様子で会場入り。二部練習となりましたが、最後まで高い集中力を持って取り組みました。
午前中は主に身体のコンディショニングを高めるトレーニングを実施。10分間のフリーランニングとストレッチをスタッフ陣の指示のもと行い、ゆっくりと調整。
有酸素トレーニングと瞬発力を高めるステップワークで徐々に身体へ負荷をかけていきます。
その後はグループに分かれてのボール回しを行い、シュート練習で午前練習を終了しました。
午後練習はパスの精度を高めるトレーニングを練習冒頭から実施。長短織り交ぜたパスの練習で、実際の試合をイメージしながら各選手がこだわりをもって行いました。
また、パスを出すだけではなくボール受け方・もらい方、ポジショニングなども確認しました。
その後に行ったのはポゼッション練習。パスを回すだけではなく、守備陣はボールを奪うタイミングや位置取りなどを共有しました。