ベガルタ仙台トレーニングBLOG

2019/02/28

2019.2.27＜マイナビ＞台湾キャンプ1日目

台湾キャンプ始動日となった2月27日。練習時の天候は晴天に恵まれ、なおかつ気温27度という夏日の中でトレーニングを行いました。練習風景を平瀬クラブコーディネーター撮影の写真とともにお伝えします！

仙台からの長距離移動の疲れも考慮し、ウォーミングアップでしっかり身体をほぐした後は、有酸素トレーニングや瞬発力・敏しょう性を高めるアジリティトレーニングで心拍数を高めます。

GK陣はグラウンドや芝生の感触を確かめながら、ボールコントロールやキャッチング、セービング練習を一通り行いました。

キャンプ初日ではありましたが、ある程度の負荷をかけ、ポゼッションやシュートなどの攻撃重視のメニューを行い、練習を終えました。