2019 トップチーム, 2019シーズン, 2019 トップ 練習風景
約1カ月の長期キャンプを終え、OFFを挟み本日から仙台で本格的にトレーニングがスタート。今週末にいよいよ開幕するJ1リーグ戦に向けて、心と体の準備を進めていきます。
まずはウォーミングアップから。レクリエーション要素を含んだメニューで選手たちも笑顔に、チームの雰囲気も活気づきます。楽しみながら体をあたためて次のトレーニングに備えます。
続いては2グループに分かれて、ボールワークとランニングを交互に消化します。OFF明けなので心肺機能に刺激を与えていきます。
続いてはポゼッション。数的優位な状況ですのでボールを奪われないことを前提に、イージーなミスをなくすことや細かく足を運んでいい立ち位置を取るなど基礎的な部分を再確認。
最後はシュートとサーキット。トレーニング終盤になり、乳酸が溜まった状態でハードなメニューですが、ここは踏ん張りどころ。試合終盤でもハードに戦うための基礎をコツコツと積み上げていきます。