2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
先週水曜日のグラウンド表面付近の気温は42度でしたが(8月22日トレーニングブログ)本日は20度を少し超えるにとどまり、1週間で半分ほどの気温まで下がりました。リーグ再開まで残り2週間を切り、中断期間のトレーニングも佳境へと差し掛かっています。
週明けで気温が低下、さらにグラウンドは滑りやすいなど、体への負担やケガのリスクが高まっている状況でのトレーニング。ストレッチはもちろん、各自で体のコンディションを確かめながら、徐々に負荷を強めていきます。
グラウンドコンディションの悪いときこそ、ケガに気を配るだけではなく、プレーにおいても一つ一つのボールコントロールを丁寧に行っていきました。
＜本日のワンシーン(2枚ですが･･･)＞
一見すると楽しそうなこちらのシーンですが、「馬跳び」→「くぐる」→「ヘディング」を繰り返していくという非常にハードなトレーニングです。自分のセットが終わると立ち上がれなくなっている姿もちらほらと・・・。さまざまな形で体を鍛えながら、試合へ向けて着々と準備を進めていきます。