寒さを考慮し、本日は午後のトレーニングのみとなりました。
立ち上げ2日目ということでトレーニングの強度を上げたメニュー。まずはチューブトレーニング。前後左右、上に負荷をかけていきます。引っ張る方はもちろんですが、支える側もトレーニング。勢いに負けないようにしっかりと踏ん張ります。
続いては2つのグループに分かれて別々のトレーニング。こちらはウイングバックのグループでクロスに特化しました。大きなチャンスを演出するためには速さ、高さ、回転にこだわります。当然これも反復あるのみです。
その他の選手は、ゴール前で6対5。外ではなく中でゴールを奪うためのプロセスを確認。コンビネーションを発揮するために正しい立ち位置、判断が求められます。ゴールを奪うための道すじをグループで描きます。
最後はミニゲームとフィジカルトレーニング。自陣のゴールから相手陣のゴールまでカウンターを想定して、3人で広いグラウンドをスプリント。ハードなトレーニングをこなした後ですが、実際のゲームでも体力を消耗した状態で長い距離をスプリントすることは想定されますので、懸命に足を前に運んでいました。
トレーニングの様子はクラブ公式YouTubeにアップしているので、ぜひご覧ください。