＜午前＞
本日の午前のトレーニングメニューはシャトルラン。沖縄キャンプの山場です。かなり厳しいメニューなのは間違いありませんが、1年間走り抜くためには必要不可欠なメニューです。
自分自身に打ち勝ち、仲間と鼓舞すし合い、乳酸が溜まった足を前へ運びます。体力的にも厳しい状況ですが、誰ひとり脱落せず全員で乗り切ることでチームの結束は一段と高めることができます。
また、シャトルランの様子はクラブ公式YouTubeチャンネルにアップしておりますので、ぜひご覧ください。
＜午後＞
つらい午前のトレーニングを経て、午後はボールワーク。ウォーミングアップ後はパス回し。
午前とは打って変わって、晴れやかな表情を見せる選手たち。リラックスしてボール回しを楽しんでいる様子が伝わります。長い長いキャンプではメリハリをつけ、トレーニング中でもリラックスする時間も必要です。
最後はピッチの横幅をフルに使ってシュート。今までは受け手と出し手の2人の関係のみのシュートでしたが、より実戦を意識して中央、サイドをコンビネーションで攻略し、ゴールを狙います。人数をかけることで攻撃に厚みが生まれていました。