2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
2日間のOFFを挟み、本日からトレーニングを再開。まずは室内で体幹、ウエイトトレーニングからスタート。
一足先にグラウンドに出ていたゴールキーパーチームもジャンプなどを交えながらのスプリントなどフィジカルトレーニングから1週間がスタートしました。フィジカル後はテニスボールを使って脳トレ要素を加えたトレーニングです。各選手、頭を同時に働かせなければいけないので苦戦していました。
グラウンドに出てきてからは、フットボールラン。立ち上げ日なので、しっかり心拍数を上げていきます。一定のペースで走り進めます。
先週末に行ったポゼッション同様。制限されたタッチ数でボールを握り続けます。「出したら動く」を絶え間なく繰り返し、ボールホルダーに対し、顔を見せてサポートすることを意識します。
最後はシュートです。チームとして狙う形を数パターン確認しました。