【午前】
こんばんは！本日もフィジカル要素を含んだトレーニングがメインでした。
ウォーミングアップ終了後、まずは1対1のボールキープからスタートです。
次は4対1のボール回しで早い切り替えを意識します。
次は2対2を止まることなく長時間行います。こちらも心肺に負荷をかけ、その状況でどんなプレーができるかが重要です。
最後はゲームを行いました。各選手疲労の色は濃かったですが激しいプレーを見せていました。開幕戦に向けて負荷をかけ続けたトレーニングになりました。
【午後】
午後は指定選手のみのトレーニングでした。
午後はスローインのボール処理をトレーニングしました。いかに相手にスローイン時に寄せられないか細部に拘ります。
渡邉監督自らDF役を行いました。
次は4対4のパス回しです。このトレーニングで強調されたのは「自分の意図、考えを話して伝える」ということです。とても基本的なことですが質の高いプレーをするためには味方同士話続けることが重要だということ再度確認しました。
練習の間には選手同士プレーを振り返り、自分の考えを伝えてイメージの共有を図ります。
最後はゴール前の4対4を行いました。基礎的なトレーニングが多かったですがこの基礎の積み上げこそがユアスタのピッチに立つための最大の近道だということを再確認したトレーニングでした。