2020シーズン, 2020 マイナビ, 2020 マイナビ 練習風景
2020.6.17＜マイナビ＞トレーニング
本日のトレーニングは攻撃的な練習を中心に行いました。 ダイヤモンド型のパスコントロールからスタート。ボールホルダーに対して近寄る動き、逃げる動きに緩急をつけてボールを要求します。 小グリッド内でおこなったボール回しでは、 […]
2020シーズン, 2020 マイナビ, 2020 マイナビ 練習風景
本日のトレーニングは攻撃的な練習を中心に行いました。 ダイヤモンド型のパスコントロールからスタート。ボールホルダーに対して近寄る動き、逃げる動きに緩急をつけてボールを要求します。 小グリッド内でおこなったボール回しでは、 […]
2020シーズン, 2020 マイナビ, 2020 マイナビ 練習風景
本日もフィジカルトレーニングからスタート。インターバル走と7種目のサーキットトレーニングからおこないました。 心拍数を一気に高めた中でジャンプや細かいステップのトレーニング。選手たちは苦しい表情を見せつつも、全員で高め合 […]
2020シーズン, 2020 マイナビ, 2020 マイナビ 練習風景
本日はサーキットトレーニングからスタート。OFFからONの動きなどといったクイックネス能力を高めました。 試合同様に止まっている時間は少なく、常に動き続けるハードワークではありますが、試合で生きる瞬発力や敏しょう性を日々 […]