2018.1.19＜トップ＞沖縄キャンプ
＜午前＞ 本日の午前のトレーニングメニューはシャトルラン。沖縄キャンプの山場です。かなり厳しいメニューなのは間違いありませんが、1年間走り抜くためには必要不可欠なメニューです。 自分自身に打ち勝ち、仲間と鼓舞すし合い、乳 […]
＜午前＞ 本日の午前のトレーニングメニューはシャトルラン。沖縄キャンプの山場です。かなり厳しいメニューなのは間違いありませんが、1年間走り抜くためには必要不可欠なメニューです。 自分自身に打ち勝ち、仲間と鼓舞すし合い、乳 […]
本日のトレーニングは午前中のみでした。ウォーミングアップ後は2人1組でチューブを使ってのトレーニングです。 前後左右、上へかかるチューブの力で体幹がぶれることのないよう、しっかり体全身で踏ん張ります。 続いてはラダーから […]
＜午前＞ 本日、午前のトレーニングはゴールキーパーチームとフィールドプレイヤーチームは別々の場所に分かれ、トレーニング。ゴールキーパーチームは浜辺でトレーニング。 不安定な砂の上で徹底的に足回りを鍛えます。普段とは違う地 […]