2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
2018.1.24＜レディース＞トレーニング
2018シーズン、第1回目のマイナビベガルタ仙台レディース トレーニングブログです。 トレーニング前にミーティングが行われ、越後監督から選手へ今シーズンへの意気込みが伝えられます。 残念ながら昨日のトレーニングは雪で中止 […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
2018シーズン、第1回目のマイナビベガルタ仙台レディース トレーニングブログです。 トレーニング前にミーティングが行われ、越後監督から選手へ今シーズンへの意気込みが伝えられます。 残念ながら昨日のトレーニングは雪で中止 […]
数日ぶりに快晴の沖縄。素晴らしい気候で午前中にトレーニングを行いました。 まずは後ろ向きや座った状態からコーチの笛を合図にして、即座に体勢を立て直し、スプリントを行いました。試合においても素早く体勢を立て直し、スプリント […]
＜午前＞ 午前中のトレーニングは昨日の疲労を考慮し、少し負荷を落とした内容となりました。 まずは室内で筋力、体幹トレーニング。疲労が溜まった体を安定させて正しいフォームを心がけます。正しいフォームで刺激を与えることで、け […]