日別アーカイブ:2017年10月12日

2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース

2017.10.12 <レディース>トレーニング

今週は2日間のオフということもあり毎日少しづつトレーニングの強度を上げていきます。本日はグラウンドにて体幹トレーニングからスタート。 村上コーチに習ってしっかり負荷をかけていきます。下小鶴コーチや上野GKコーチ、守屋トレ […]

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2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン

2017.10.12<トップ>トレーニング

本日も紫山サッカー場でトレーニングを実施。全体の時間はコンパクトだったものの、集中力が保たれたいいトレーニングでした。 まずはウォーミングアップでリフティング、パス&コントロールでボールのフィーリング、走り方を確 […]

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