2016 レディース 練習風景, 2016シーズン, 2016 レディース
2016.11.24＜レディース＞トレーニング
吐く息が白くなり、いよいよ冬が近づいてきたと感じた今日のトレーニング。 気温も低いのでウォーミングアップは入念に行いました。ショートスプリントやジャンプ、ステップワークを細かく取り入れていき、筋肉をほぐしていきます。これ […]
2016 レディース 練習風景, 2016シーズン, 2016 レディース
吐く息が白くなり、いよいよ冬が近づいてきたと感じた今日のトレーニング。 気温も低いのでウォーミングアップは入念に行いました。ショートスプリントやジャンプ、ステップワークを細かく取り入れていき、筋肉をほぐしていきます。これ […]