2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
2018.6.21＜トップ＞トレーニング
昨日から一転して、天気は晴れ。気温も上昇しました。本日もハードなメニューで自分たちを鍛え抜きました。 ウォーミングアップのラダーのあとはサーキットトレーニング。数十種類のメニューを短時間ながら強度を高めて行います。足腰を […]
2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
昨日から一転して、天気は晴れ。気温も上昇しました。本日もハードなメニューで自分たちを鍛え抜きました。 ウォーミングアップのラダーのあとはサーキットトレーニング。数十種類のメニューを短時間ながら強度を高めて行います。足腰を […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
太陽が空高く上がった「夏至」の本日は、気温もぐっと上がったなかでのトレーニングとなりました。カップ戦は予選リーグも終盤に差し掛かり、今週末は決勝進出をかけて勝ち点で並ぶ2位のINAC神戸レオネッサとの一戦に臨みます。 後 […]
2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
10日間のOFFを経て、本日よりトレーニング再開。中断明けのリーグ戦、天皇杯に向け、さらに強くなるために、今日からハードなトレーニングで自分たちを鍛え上げる期間がスタートしました。 まずは室内で腹筋、腕立て伏せ、チューブ […]