2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
2018.7.29＜レディース＞トレーニング
体作りをテーマに行ってきた今週のトレーニングも最終日を迎えました。トレーニング開始前から少し疲労の色が見える姿もありましたが、ここでの追い込みがシーズン終盤に形になって現れてくるはずです。 「もっと強くなる」という個人の […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
体作りをテーマに行ってきた今週のトレーニングも最終日を迎えました。トレーニング開始前から少し疲労の色が見える姿もありましたが、ここでの追い込みがシーズン終盤に形になって現れてくるはずです。 「もっと強くなる」という個人の […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
夏の中断期間として最初の1週間も残り2日となりました。フィジカルメニューが続き、少しづつ疲労がたまってきていますが、この期間に厳しく体を追い込むことで試合終盤に走り切れるコンディションを目指します。 本日は筋トレメニュー […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
火曜日にオフが明けてから、徐々に強度を高めてきている今週のトレーニング。走り込みや体幹トレーニングなど体作り中心のメニューで少しづつ疲労は蓄積されてきていますが、まだまだ1週間は折り返し地点です。 体作りのためにチューブ […]