2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
2017.10.13 ＜レディース＞トレーニング
最初に室内で筋トレを行ったのち、グラウンドでのトレーニングがスタート。本日のグラウンドはここ数日に比べると、少し肌寒く感じる気温となりました。 最初は4人一組でリフティング。GK陣も上野GKコーチが加わって3人一組でウォ […]
2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
最初に室内で筋トレを行ったのち、グラウンドでのトレーニングがスタート。本日のグラウンドはここ数日に比べると、少し肌寒く感じる気温となりました。 最初は4人一組でリフティング。GK陣も上野GKコーチが加わって3人一組でウォ […]
2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
今週は2日間のオフということもあり毎日少しづつトレーニングの強度を上げていきます。本日はグラウンドにて体幹トレーニングからスタート。 村上コーチに習ってしっかり負荷をかけていきます。下小鶴コーチや上野GKコーチ、守屋トレ […]
2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
14時とは思えないひんやりとした空気と、日も落ち始めたの中、トレーニングがスタート。 3人一組のチーム対抗で、レクリエーション形式のウォーミングアップを行っていきます。 リフティングでボールをつないだ時間や、パス交換しな […]