2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
2017.3.23＜トップ＞トレーニング
＜午前＞ 本日のトレーニングはウォーミングアップ後のチューブトレーニングからスタート。 筋肉に負荷をかけてステップ、ジャンプ、スプリントを行いました。 ゴールキーパーチームも同様にチューブを使い、キャッチング、シュートス […]
2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
＜午前＞ 本日のトレーニングはウォーミングアップ後のチューブトレーニングからスタート。 筋肉に負荷をかけてステップ、ジャンプ、スプリントを行いました。 ゴールキーパーチームも同様にチューブを使い、キャッチング、シュートス […]
2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
本日のトレーニングは、対面でのドリブルからスタートです。 タッチ数を増やしてボールコントロールの確認を行います。 続いて対面のパストレーニング。 相手や次の展開を想像しながら、トラップやパススピードに変化をつけます。 2 […]
2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
＜午前＞ 3日間のOFFで心身ともにリフレッシュしたチームは午前と午後の2回トレーニングを行いました。 まずは室内で時間をかけて、ウエイトトレーニング・体幹トレーニングを行いました。 その後、グラウンドに出て有酸素トレー […]