ホームタウン
10月26日(水)、2016復興支援サッカーキャラバン17校目、美里町立中埣小学校を訪問しました!
あたたかいメッセージでお出迎え、とっても嬉しいです♥
わたしたちも楽しみにしていました!!
快晴のもと、みんなで元気いっぱいたのしくボールを蹴りました☆
疲れも吹っ飛ぶこの笑顔!ナイススマイル☺
![IMG_20161026_112728(5.6)](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
最後にサッカーボールとクリアファイルをプレゼント!
美里町立中埣小学校のみなさん、ありがとうございました!
次の復興支援サッカーキャラバンは、10月27日(木)仙台市立高砂小学校を訪問します!
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10月26日(水)、気仙沼市市民健康管理センター「すこやか」で「男の運動教室」を実施しました!![DSC01414](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
バイタルケアPresents「こころもからだも元気Project」の一環として行なった本日の運動教室☆
本日の講師は、平瀬智行アンバサダーでした!
![DSC01409](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![DSC01413](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ストレッチの後、ウォーキングでじんわり汗をかきます。![DSC01411](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
腹筋や背筋などいろいろな筋肉に負荷をかけられるウォーキング方法を実践!
骨盤を動かして歩く方法はなかなか難しかったようです・・
ぜひ、日頃の生活で練習してみてくださいね!![DSC01421](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![DSC01419](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
そして、スパルタ筋力トレーニング☆![DSC01420](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
スクワット、みなさんすごく頑張ってくださいました!
明日の筋肉痛確定トレーニングでしたね・・今日は湯船にゆっくり浸かって疲れを癒してくださいね。![DSC01423](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
最後は壁を使った腕立て伏せで教室を締めくくりました☆
なかなかのトレーニングでしたが、みなさん積極的にご参加いただきありがとうございました!
毎日続けると必ず効果が表れるはずです!!!![DSC01425](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ご参加いただいたみなさん!ありがとうございました!!
また11月にお会いしましょう♪
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10月26日(水)、台原東部連合町内会集会所で健康体操教室を実施しました☆![1](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
本日の講師はベガルタチアリーダーズのひとみでした!![2](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
14名の参加者の皆様と一緒にストレッチ&チアダンスで楽しく身体を動かしました!
みなさん、華やかな装いでチアダンスもお似合いでした♪![3](https://www.vegalta.co.jp/blogs/hometown/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!!