２０１７年２月１３日（月）、気仙沼市市民健康管理センターにて第７回男の運動教室を実施しました！
まずは、ウォーキングから。
次は腰を深くかがめたウォーキング。
太ももの筋肉が震えてとてもきついウォーキングでした・・・
初めてのメニュー。５分間走。
みなさん、平瀬アンバサダーの先導に遅れることなくしっかり５分走り切りました。
すごい。の一言です。汗をたっぷりかきましたね！！
そして、平瀬コーチとパス練習。
平瀬コーチいわく、しっかりと腰を回せないとインサイドキックは出来ないとのこと。
みなさん、腰をひねりながらのウォーキングを頑張っている効果があらわれていますね☆
そして、息つく間もなく縄跳び。
そして体幹・・・ハードです！！！
最後に腹筋。みなさん、さすがです！！！
いつもハードですが、今日はいままでで一番ハードでしたね・・・
みなさん、本当にお疲れ様でした！
いよいよ３月の運動教室で今回のプログラムは最後となります。
寂しいですが、ラスト１回も頑張りましょうね！！
２０１７年２月１２日（日）、HALEOドームにてベガルタ仙台×仙台89ERSバスケットボール教室を開催しました☆
４３名の小学生が早朝から集まってくれました！
朝早くても、寒くても元気いっぱいの子どもたちは教室が始まる前から自主練習☆
本日は、仙台89ERSから楯昌宗選手、片岡大晴選手、佐藤コーチにお越しいただきました！
普段はサッカーをしているという子どもたちも参加してくれました☆
初心者向けの基礎練習や、シュートのコツ、ドリブルを素早くするコツ、たくさんのことをプロの選手から教えてもらって子どもたちは終始笑顔(^o^)
手にボールがくっついているかのようにボールを操る選手たち、とってもすごかったね！
みんなも今日学んだことを日頃の練習や試合で実践してみようね！
見事フリースロー対決で賞品をゲットしました☆
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！！
そして、仙台89ERSのみなさん、今日は楽しいバスケットボール教室にしていただき、ありがとうございました！
これからも一緒に仙台・宮城をスポーツで盛り上げていきましょう☆
２０１７年２月８日（水）、気仙沼市階上公民館で健康体操教室を行ないました。
仙台から一関経由で向かったため、道中は一面真っ白の雪景色！！
この雪の中、参加者のみなさまは果たして来ていただけるのだろうか・・と不安を抱いていましたが、気仙沼市内に入ると温かな日差しが照り、雪はなくなっていました！
会場につくと元気な皆様がお出迎えをしてくださいました☆
本日の講師はチアリーダーズのひとみ☆
指を動かす脳トレから頭を起こします！
身体全体のストレッチ！首から肩にかけての筋肉が固まると、肩こりや頭痛の原因にもなります。寒さで体が縮こまる季節。気付いた時に伸ばすようにしましょう。
だんだんと身体が温まってきましたね！
最後はチアダンスで楽しく身体を動かしました！
日頃からダンスをしていらっしゃる方もいて、みなさんとてもお上手でした♪
何より笑顔がたくさんで良い時間になりましたね！
教室を終え帰る準備をしていると、
教室前にみんなでお昼ご飯をつくったから食べて行かない？？と温かいお声掛けが♥
有り難く、美味しくいただきました！
ごちそうさまでした！！
長丁場の本日ですが、これで頑張れます！！！
ご参加いただいたみなさん、本日はありがとうございました！
ぜひ、スタジアムにも応援に来て下さいね♥