2018年1月17日（水）2017シーズン復興支援サッカーキャラバン第37校目
東松島市立赤井南小学校を訪問いたしました☆
新年1校目のサッカーキャラバンとなります♪
今年もたくさんの学校にお邪魔したいと思います！
体育館での練習スタート！！
まずはウォーミングアップをして身体を温めてから
パストレーニング
後ろの子どもたち、見えているかな？
みんな真剣なまなざしです☆
続いてドリブル
あいにくの天気でしたが、体育館でもサッカーの楽しさは変わりませんね♪
この後はミニゲーム。みんな楽しそうにやってくれました☆
最後にサッカーボールとクリアファイルをプレゼント☆
休み時間などにサッカーを楽しんでね！！
ご参加いただいた東松島市立赤井南小学校の
１年生：４３名 ２年生：４１名 ３年生４７名 ４年生：４３名
合計１７４名のみなさんありがとうございました！！
今年も勉強にスポーツに楽しく頑張りましょう！！
１月１５日（月）気仙沼市市民健康管理センターすこやかにて男の運動教室を実施いたしました☆
講師は17年度3回目の気仙沼すこやか訪問となりました
ベガルタ仙台アンバサダーの平瀬智行☆
まずはストレッチから。10名の参加者と、日差しの差す中、気持ちよく体をほぐします。
続いてウォーキング
背筋良く、腹筋を意識して歩いてもらいました☆
だんだんいい顔になってきましたね♪
じわじわ汗もかいてきましたか？
この後、下肢トレーニング、体幹トレーニングを行ないました。
骨盤トレーニングでは、指導にも熱が入ります！「ここです。ここ大事ですよー！」
手取り、足取り、腰もとって指導しました。
最後に集合写真！
みなさん姿勢がよくなったように見えます♪
ご参加いただきましたみなさま。ありがとうございました。
忘れずに、継続的に、各ご家庭でも実践してください☆
今年も早いもので１週間を過ぎました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
雪が降ったり、強い風が吹いたり、冬も本格的になってきましたね。
健康維持のために、適度な運動とバランスの良い食事を心掛け、Jリーグ開幕は元気にベガルタ仙台の応援をよろしくお願いします！！
それでは早速、１２月に実施した健康体操教室の一部をご報告します☆
《１２月１日（金）★黄金公会館（涌谷町）》
この日は１０名の方々にご参加いただきました！
みなさんの笑顔が素敵で、笑うことでより一層健康になれますね♪
《１２月１９日（火）特別養護老人ホーム 百合ヶ丘苑カリタス地域交流スペース
（仙台市泉区向陽台）》
この日も１０名の方がご参加いただきました。
クリスマスムードの中、みなさんにはいろいろな健康体操をやっていただきました。
常に笑いが絶えず、良いムードで進行できてたのしかったです☆
《１２月２０日（水）涌谷公民館（涌谷町）》
この日は１９名の方にご参加いただきました。
みなさん真剣に取り組んでいただき寒さも吹き飛んだ感じでしたね☆
最後に皆さんと記念撮影♪
こころもからだも元気！！パシャ♪
今回ご紹介できなかった健康体操でもみなさん寒さに負けず元気にご参加いただきました。
みなさんありがとうございました！！
★✩★１月健康体操開催予定★✩★
１月１０日（水）小里集落センター（涌谷町）《チア》
１月１５日（月）気仙沼市市民健康管理センター（気仙沼市）《男の運動教室》
１月２４日（水）３区公会堂（涌谷町）《チア》
１月２６日（金）石巻市北上保健医療センター（石巻市）《チア》