10月に実施した介護予防教室・健康体操教室・運動教室の一部をご報告します。
【10月10日（水）☆石巻市 向陽地区コミュニティーセンター】
スクールコーチによるボールを使った健康体操教室を実施！！
脳トレ運動を行った後、ボールを使って足腰の筋肉をたくさん動かしました。
【10月20日（土）☆ユアテックスタジアム仙台】
小島さとみインストラクターによるヨガ教室をホームゲーム前のユアスタピッチで開催！！
46名に参加いただきした。
深呼吸しながら全身のすみずみまでストレット。ゆっくりとした時間を過ごしました！
青空の下、キレイな芝生の上で、心と体をリラックスしましたね。
【10月25日（木）☆気仙沼市 市民健康管理センター「すこやか」】
平瀬智行クラブコーディネーターによる「男の運動教室」を実施！！
2016年に気仙沼でスタートした本取組。2018年度が始動。
肩甲骨の動きを意識した体操からスタート！！
ゆっくりとした動作でも、体がポカポカになります。
椅子を使った下半身の筋トレを実施！！
みなさんで励まし合いながら全力で取り組みましたね。
最後は、スクワットで追い込みます！
終了の合図をかけるまで必死に回数を重ねます！
みなさんで健闘をたたえ合い、楽しみながら活動していましたよ！
ベガルタ仙台では、これからも当クラブにしかできない
特徴的な運動教室・健康教室を展開してまいります。
みなさんのご参加をお待ちしております。