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4月☆健康体操教室
ベガルタ仙台では、今シーズンも県内各地で健康体操教室を実施しています。
今回は、ベガルタチアリーダーズのインストラクターを務めるひとみが講師を担当した 4月の健康体操教室をまとめてご報告します☆
《4月14日(金)★黄金公会堂（涌谷町）》
この日は9名の方々にご参加いただきました。
到着すると、すでに体操で体をほぐしている参加者のみなさんの姿が！！
日頃からよく体を動かしているそうです☆
ストレッチや筋トレ、そしてチアダンスにも常に笑顔で取り組んでくださいました。
さすがです☆
終わったあとには、みなさんの美味しい手作りご飯をご馳走していただきました。
さらに、かわいいおみやげまで！！
大事に使わせていただきます☆
みなさん、ありがとうございました！
《4月19日(水)★涌谷公民館（涌谷町）》
この日は13名の方々にご参加いただきました。
とても広い施設だったので、普段はあまりやらないウォーキングも取り入れました！
まずは姿勢を矯正し、正しい姿勢を保つために必要な筋肉を意識しながら歩くことで、ただ歩くよりも効果アップをねらいます☆
最後のチアダンスは円になって、お互いの表情を見合って踊りました。
みなさんとてもいきいきと、素敵な笑顔で踊ってくださいました！！
お疲れ様でした☆
《4月25日(火)★5の2区自治会館（涌谷町）》
この日は13名の方々にご参加いただきました。
定期的に運動をなさっているというみなさん。
筋トレにも積極的にチャレンジしてくださいました！
チアダンスでは、最後のポーズ「Go！」のかけ声で、元気よく締めていただきました☆
そして、体操が終わるとあっという間にお茶会の準備が完了！
みなさんの働くスピードの早さについ見惚れてしまいました。
※見惚れている間に集合写真を撮り忘れてしまいました…次回は必ず！
こちらでも美味しい手料理をご馳走になりました☆
ありがとうございます！！
健康体操教室は、今後も各地で開催予定です。
みなさんに笑顔で帰っていただくことをモットーに、心も体も軽くなるよう、楽しくマイペースにご参加いただけます☆
また、ご家庭でも継続できるような簡単な体操も多く取り入れておりますので、お近くで開催する際は、ぜひご参加ください！！
★✩★5月健康体操開催予定★✩★
5/1(月) 中地区コミュニティセンター（涌谷町）《サッカー》
5/12(金) 大橋会館（石巻市）《チア》
5/18(木) 特別養護老人ホーム泉音の郷（仙台市泉区）《チア》
5/19(金) 宮城野区中央市民センター（仙台市宮城野区）《チア》
5/24(水) 3区公会堂（涌谷町）《チア》
