２０１７年２月８日（水）、気仙沼市階上公民館で健康体操教室を行ないました。
仙台から一関経由で向かったため、道中は一面真っ白の雪景色！！
この雪の中、参加者のみなさまは果たして来ていただけるのだろうか・・と不安を抱いていましたが、気仙沼市内に入ると温かな日差しが照り、雪はなくなっていました！
会場につくと元気な皆様がお出迎えをしてくださいました☆
本日の講師はチアリーダーズのひとみ☆
指を動かす脳トレから頭を起こします！
身体全体のストレッチ！首から肩にかけての筋肉が固まると、肩こりや頭痛の原因にもなります。寒さで体が縮こまる季節。気付いた時に伸ばすようにしましょう。
だんだんと身体が温まってきましたね！
最後はチアダンスで楽しく身体を動かしました！
日頃からダンスをしていらっしゃる方もいて、みなさんとてもお上手でした♪
何より笑顔がたくさんで良い時間になりましたね！
教室を終え帰る準備をしていると、
教室前にみんなでお昼ご飯をつくったから食べて行かない？？と温かいお声掛けが♥
有り難く、美味しくいただきました！
ごちそうさまでした！！
長丁場の本日ですが、これで頑張れます！！！
ご参加いただいたみなさん、本日はありがとうございました！
ぜひ、スタジアムにも応援に来て下さいね♥