１１月１７日（木）、南三陸町旭ヶ丘コミュニティセンターで健康体操教室を実施しました！
バイタルケアPresents「こころもからだも元気Project」の一環として行なった本日の体操教室☆
旭ヶ丘コミュニティセンターでの開催は今回で２回目となりました！
今日の講師はチアリーダーズのひとみ！
まずは手先から身体を温めます☆
ストレッチ！寒くて縮こまりがちな身体中の筋肉を伸ばします。
姿勢の矯正。正しい姿勢を保つと身体の痛みも軽減されるんですよ。
最後はみんなで楽しくチアダンス♪
みなさん、お上手でした！！
ご参加いただいたみなさん、楽しい時間をありがとうございました！
明るく元気に寒い冬を乗り切りましょう！！！