９月２０日（火）、気仙沼市の松岩公民館で健康体操教室を実施しました！
バイタルケアPresents「こころもからだも元気Project」の一環として行なった本日の健康体操教室☆
気仙沼市での実施は今年３回目でした！
本日の講師もホームタウン課の丸木が務めました☆
毎回恒例あとだしジャンケン！
あとだしで勝つのは簡単ですが、なぜか負けるのは難しいんですよね・・不思議なものです・・
上半身からストレッチで身体を温めていきます。
下半身の筋肉も伸ばしていきます☆ みなさん、身体が柔らかい！！
お待ちかねのサッカーボールを使った運動です！
やはりサッカーボールを触るのは初めての方もたくさんいました。
手と足両方を使ったパス交換にチャレンジ☆！
みなさん、上手くできていました♪大盛り上がりでした！！
今日の体操をぜひ自宅でも実践してみてくださいね！！
参加してくださったみなさん！今日はありがとうございました♪