皆さん、こんにちは！
ベガルタチアリーダーズの相澤ひとみです☆
先日、第2回目となる健康体操教室に行ってきました！
今回は大きなアリーナを贅沢に使わせていただきました☆
まずは、ストレッチから。
体の隅々まで、じっくり伸ばしてほぐしていきます！
次に姿勢の矯正。
壁に背中をつけて、正しい姿勢の感覚と筋肉の使い方を身につけます！
続いて筋力トレーニング。
足腰を中心に、普段使わない筋肉を動かし、鍛えることで怪我の防止に役立てます！
ここで、前回大好評だったY字バランスにもチャレンジ☆今回もとても素敵でした♪
※こちらは前回の写真です。
そして脳トレ。
指の体操から入り、歌に合わせて指遊びをしたり、左右違う手の動きをしたり…これがなかなか難しい！
最後に2人組でストレッチ、クールダウンで終了です！
インストラクターという立場でありながら、人生の先輩方から学ばせていただくことも多く、今回もとても楽しく充実した時間でした☆
ありがとうございました！
そして！！
今週土曜日はホームゲームです！！
現在第9位の我がベガルタ仙台。対戦相手は第8位の名古屋グランパス。負けられない戦いがここにある。。。
★都合によりハーフタイムのベガチアパフォーマンスはございませんので、ぜひぜひ1時間前のパフォーマンスをお楽しみください☆
たくさんの方と一緒にテーマダンスを踊れたら嬉しいです！
スタジアムでお待ちしています☆
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ベガルタチアリーダーズ出演情報
6/27(土)トップチーム 明治安田生命J1リーグ 1st 第17節 名古屋グランパス戦
ユアテックスタジアム仙台
19:00 kick off
6/28(日) SOCIO CLUB ファン感謝の集い
ユアテックスタジアム仙台
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