こんにちは！
須藤由佳子です☆
暑かったり涼しかったり、雨が降ったり止んだり。。。と、不安定な天気が続いていますが、
皆さんいかがお過ごしですか？
気温の差が激しいと体のケアが大事ですよね。
外側からのケアも大事ですが、体の内側からの栄養補給もかなり大切！！
ということで「2008夏☆心身共にリフレッシュcooking☆」を行いました♪
まずは鍋に生地をひき・・・
私の大好きなチーズを投入！
次から次へと野菜を入れ・・・
出来上がったのは・・・☆☆
「しめじとブロッコリーのキッシュ」でした！！！
しめじは食物繊維が豊富な上、コレステロールを制御する働きがあり、ブロッコリーはビタミンＣが豊富！！
私のように日焼けした肌には最高の野菜☆
切り分けをしてワンプレートランチのように盛りつけてみました♪
もちろん出来上がりはgood！！
そして！！デザートは私の大大大好きなチョコレートアイス♪
（以前、うめのブログで紹介がありましたが、裕美もチョコが大好き！実は２人でチョコ同盟を作っています☆）
美味しい物を食べると心も体も潤いますよね！
これからも、色々とチャレンジしてみたいと思います！
またブログで紹介しますね☆